ประโยชน์ 7 ประการของ ท่าสควอท ทำเป็นประจำทุกวันแล้วได้อะไรบ้าง

ไอศกรีมควอท 1 ฟรี 1 ทุกรสชาติ 2 - We Love Swensen's ควอท 22 มัลติ-ควอท แซนิไทเซอร์ ผลิตภัณฑ์สำหรับฆ่าเชื้อชนิดควอท ใช้สำหรับทำความสะอาดฆ่าเชื้อโรค แบคทีเรีย และไวรัสบนพื้นผิวทั่วไป

ท่าสควอท ช่วยอะไร · ช่วยกระชับกล้ามเนื้อก้น กล้ามเนื้อสะโพกช่วยปั้นบั้นท้ายให้กลมเด้ง · ช่วยกระชับกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและด้านหลัง ช่วยให้ต้นขากระชับขึ้น · ช่วยกระชับกล้ามเนื้อน่อง

ควอท CGTN เชิญชวนท่านชมการแสดงระบำคู่ท่าสควอท สะท้อนบรรยากาศแสนร่าเริง ต้อนรับญาติมิตรในยุคโบราณ

ควอท สควอท เป็นท่าออกกำลังกายที่ฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ในร่างกายไปพร้อม ๆ กัน ซึ่งการสควอทนั้นมีประโยชน์ต่อการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการเดิน การขึ้นลงบันได