ข้อเท้าพลิก ดูแลตัวเองอย่างไร by Rebalance Clinic
ข้อเท้าพลิก วิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้นเมื่อเกิดอาการข้อเท้าพลิก ข้อเท้าเคล็ด · ให้ผู้ป่วยลดการเดิน งดการเคลื่อนไหวหรือเคลื่อนไหวให้น้อยที่สุด · ประคบเย็นเพื่อลดอาการบวม · พันผ้ารอบข้อเท้าเพื่อลดอาการอักเสบและลดการ
ซึ่งโดยสรุปคำแนะนำว่ากรณีใดที่ควรมาพบแพทย์หลังข้อเท้าพลิก คือ หลังอุบัติเหตุแล้วเราเดินไม่สามารถลงน้ำหนักได้ มีอาการปวดและบวมมาก หรือมีการกดเจ็บบริเวณกระดูกตาตุ่มด้านในหรือด้านนอก ข้อเท้าพลิก ข้อเท้าพลิก อันตรายกว่าที่คิด แม้ดูเหมือนเจ็บเล็กน้อย แต่หากเกิดขึ้นบ่อยๆ ระวังเป็นโรคเท้าหลวม ที่อาจส่งผลให้กระดูกอ่อนในข้อเท้าบาดเจ็บโดยไม่รู้ตัว
ข้อเท้าพลิก วิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้นเมื่อเกิดอาการข้อเท้าพลิก ข้อเท้าเคล็ด · ให้ผู้ป่วยลดการเดิน งดการเคลื่อนไหวหรือเคลื่อนไหวให้น้อยที่สุด · ประคบเย็นเพื่อลดอาการบวม · พันผ้ารอบข้อเท้าเพื่อลดอาการอักเสบและลดการ
ข้อเท้าพลิก ประคบ ซึ่งโดยสรุปคำแนะนำว่ากรณีใดที่ควรมาพบแพทย์หลังข้อเท้าพลิก คือ หลังอุบัติเหตุแล้วเราเดินไม่สามารถลงน้ำหนักได้ มีอาการปวดและบวมมาก หรือมีการกดเจ็บบริเวณกระดูกตาตุ่มด้านในหรือด้านนอก
ข้อเท้าพลิก อันตรายกว่าที่คิด แม้ดูเหมือนเจ็บเล็กน้อย แต่หากเกิดขึ้นบ่อยๆ ระวังเป็นโรคเท้าหลวม ที่อาจส่งผลให้กระดูกอ่อนในข้อเท้าบาดเจ็บโดยไม่รู้ตัว