โฟเลต คืออะไร อาหารที่มีโฟเลตสูงมีอะไรบ้างที่ดีต่อคุณแม่ตั้งครรภ์

โฟเลต คนท้อง โฟเลตในปริมาณที่แนะนำในแต่ละวัน ตัวอย่างเช่น ส้มลูกใหญ่ 1 ผล มีโฟเลต 55 ไมโครกรัม โฟลิกช่วยให้ตั้งครรภ์ง่ายขึ้นจริงหรือไม่ คำตอบก็คือโฟลิกนั้นเป็นวิตามิน

โฟเลตในปริมาณที่แนะนำในแต่ละวัน ตัวอย่างเช่น ส้มลูกใหญ่ 1 ผล มีโฟเลต 55 ไมโครกรัม โฟลิกช่วยให้ตั้งครรภ์ง่ายขึ้นจริงหรือไม่ คำตอบก็คือโฟลิกนั้นเป็นวิตามิน รุมเย็ดคนท้อง กรดโฟลิก คือสารอาหารในกลุ่มวิตามินบีที่มนุษย์สังเคราะห์ขึ้น ในขณะที่โฟเลต คือวิตามินชนิดเดียวกันแต่เป็นรูปแบบที่พบได้ในอาหารตามธรรมชาติ โฟเลตมีหน้าที่สำคัญใน